Usia Kehamilan Trimester Pertama

Pada masa awal usia kehamilan pasti akan mendapatkan beragam gejala yang membuat anda tidak merasa nyaman seperti mual hingga muntah karena bertambahnya hormon untuk mendukung kehamilan. Rasa mual ini pasti akan mengganggu anda terutama bagi yang baru mengalami kehamilan dan mungkin akan membuat anda memilih mengkonsumsi obat dengan kandungan bahan kimia. Jangan sampai hal tersebut dilakukan karena bahan kimia akan sangat mempengaruhi tumbuh kembang janin menjadi tidak diharapkan seperti cacat lahir dan sebagainya karena konsumsi obat. Pada trimester pertama ini anda harus fokus untuk menjaga kondisi tubuh dan untuk hal itu masih ada banyak cara lain yang lebih sehat dan bebas bahan kimia.

Karena selama masa hamil anda harus menjauhi beragam obat yang punya pengaruh buruk bagi janin dan mengkonsumsi beragam makanan sehat akan membantu tubuh tetap sehat selama masa ini. Usia kehamilan yang masih muda memang sangat rawan bagi siapapun dan lagi jika anda tidak bisa menjaga tubuh maka ada kemungkinan anda akan mengalami keguguran maupun cacat lahir. Dan rasa mual bisa dibilag adalah salah satu faktor yang membuat kesehatan anda menjadi turun karena enggan untuk mengkonsumsi makanan. Tapi hal ini jangan sampai terjadi dan masih ada banyak cara lainnya untuk menghilangkan rasa mual sehingga anda lebih sehat.

Yang paling pertama adalah memperbanyak makan walaupun porsi tidak terlalu banyak, dan hal ini perlu anda lakukan untuk membuat usus bekerja dengan normal tanpa bisa membantu hilangnya rasa mual anda. Di saat anda sedang memasuki trimester pertama, seorang ibu hamil bisa makan berulang kali mencapai 6 bahkan 8 kali dalam sehari. Perlu diingat bahwa anda harus memakan makanan yang memang menyehatkan bagi anda untuk membantu menghilangkan rasa mual. Namun terkadang konsumsi makanan yang sehat bagi tubuh anda dan juga janin tapi masih mengalami mual ada banyak cara yang bisa digunakan.

Salah satu mengatasi hal ini cukup mudah yakni dengan tidak langsung turun dari dari tempat tidur ketika sudah bangun di pagi hari. Sebelum bangun dari tempat tidur cobalah untuk duduk untuk sambil mengkonsumsi makanan ringan maupun mencoba minum sari dari buah buahan. Baru kemudian anda bisa turun dari tempat tidur dan kemudian membasuh muka dan diakhir dengan sarapan sehat.

Dan untuk ketika anak anda sudah lahir ke dunia dan telah memasuki usia 1 tahun, ada baiknya anda memberikan anak susu nutrisi dari Wyeth yang bisa membantu tumbuh kembang anak anda dalam masa masa ini. Dengan begitu pertumbuhan anak menjadi lebih sehat dan lebih aktif sehingga bisa memudahkan anda mendidiknya. Demikian beberapa tips untuk mengatasi rasa mual pada usia kehamilan di trimester pertama.

Persiapan Melahirkan Normal

Apakah Anda sudah siap untuk melahirkan dengan cara normal? Banyak orang bilang bahwa melahirkan dengan cara normal merupakan sebuah berkah karena dengan melahirkan dengan cara normal para wanita akan merasakan bagaimana menjadi seorang ibu seutuhnya. Walaupun anggapan itu tidak sepenuhnya benar karena rasa sakit yang dirasakan oleh para ibu yang melakukan operasi caesar juga tidak kalah hebatnya. Namun, jika ibu masih sanggup melahirkan secara normal, dokter pasti akan melakukan segala cara untuk mengusahakannya. Dengan melahirkan secara normal, para ibu akan lebih cepat pulih dan sehat, sehingga melahirkan dengan normal lebih disarankan. Lalu, apa saja persiapan melahirkan normal yang perlu dilakukan para ibu agar prosesnya nanti lancar dan minim jahitan? Mari kita lihat bersama.

Agar ibu nantinya dapat melahirkan normal tanpa panik, persiapan melahirkan normal pertama adalah mengetahui tahapan melahirkan secara normal itu sendiri. Dengan mengetahui prosesnya terlebih dahulu, kita bisa memperkirakan seperti apa kira-kira jika nanti merasakan melahirkan yang sesungguhnya sehingga kita tidak cepat panik dan merasa tidak kuat. Jangan malah menghindari untuk mempelajarinya dengan alasan takut dan membuat para ibu menjadi gentar dan tidak mantap untuk melahirkan normal. Mengetahui prosesnya justru membuat kita dapat mengantisipasi kira-kira apa yang akan terjadi dan pada fase apa kita harus melakukan apa sehingga semua sudah dipersiapkan sebelumnya termasuk kesiapan mental. Langkah pasti yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengambil kelas persiapan untuk melahirkan atau banyak membaca buku untuk persiapan persalinan Anda.

Langkah persiapan sebelum melahirkan normal yang kedua adalah dengan memilih dokter yang membuat Anda nyaman. Dengan dokter yang cocok, Anda dapat berkonsultasi dengan nyaman dan tenang. Pilih dokter yang membuat Anda bisa mengutarakan pendapat dan mengajukan pertanyaan dengan leluasa sehingga Anda tenang pada saat melahirkan karena ditangani oleh dokter yang Anda percaya. Hal ini menjadi penting karena dokter adalah orang yang akan memimpin persalinan dan merupakan salah satu orang yang akan membantu persalinan secara normal Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman dengannya, maka Anda akan merasa sungkan sehingga kerjasama yang baik antara dokter dan ibu menjadi kurang baik. Hal ini dapat menjadi salah satu penghambat kelancaran proses persalinan Anda.

Untuk membantu ketenangan dalam persiapan melahirkan normal, relaksasi juga penting untuk dilakukan. Ibu yang rileks dan tenang akan membuat proses persalinan jauh lebih mudah. Latihan rutin untuk melatih manajemen rasa sakit juga perlu dilakukan, senam ibu hamil merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan. Jangan lupa persiapkan nutrisi tepat untuk buah hati anda kelak. Gunakan berbagai produk susu dari Wyeth untuk mendapatkan segala kebaikan susu yang diformulasikan sesuai dengan tahap tumbuh kembang anak.